Diyetteyken Yağ Yakmanıza Yardımı Olacak 5 İçecek

Alıştığımız yemek kültürü ya da ağız tadımız sebebiyle yağsız yemek yapmayı neredeyse düşünemiyoruz bile! Soğanlar yağ ile kavrulur ya da sebzeleri bol yağda kızartıp üzerine yoğurt sosunu da dökerek olayı tamamlarız. Bunlar sadece akla gelen ilk örnekler diyebiliriz ancak yağlı yemek yemediğinizi iddia edebilir misiniz? Şurada şöyle bol yağda kızarmış patates ile köfte olsaydı da yeseydik, fena mı olurdu? Olmazdı diyorsanız sizi yazının geri kalanını okumaya davet ediyoruz. Yağlı yiyecekler yemeyi seviyoruz diye vücudumuzda yağlarla yaşamayı da sevecek halimiz yok!! Değil mi?

1. Havuç suyu

Bağışıklık sistemini güçlendirir, yağ yakımınıza yardımcı olur. Tabi ki söz konusu olan; havuç! İçerdiği lfler sayesinde diyetinizde size tatlı bir yardımcı olabilir.

2. Zencefil çayı

Her konuda bir şifa olan zencefilin bu listede olmasına şaşırmamak lazım. Kendisinin yağ yakmaya etkisi inanılmaz derecededir. Özellikle karın kısmınızdaki yağlar için yardımcı arıyorsanız ilk iş olarak zencefil çayı için!

3. Salatalık suyu

Ramazan aylarında en çok önerilen besin ola salatalığın büyük bir kısmı sudan oluşur ve sizi acıkmaktan alıkoyar. Tabi ki yararı sadece bunlar değil! Yağları ve toksinleri de atmanızda size en büyük yardımı sağlayacak bulunması en kolay besinlerden biridir.

4. Enginar suyu

İçerdiği mineral ve vitamin emilimini sayesinde en etkili yağ yakıcı bir içecek olacaktır. Enginar sadece yağ yakmanıza değil pek çok konuda da yararı olan bir besindir.

5. Greyfurt suyu

Hazır mevsimine de gelmişken yüksek lif ve vitamin içeren greyfurtu taze sıkılmış olarak tüketebilirsiniz. Özellikle içerdiği lif sayesinde yağ yakımına oldukça yardımcı olacaktır.