Rastgele

Kendinizin Daha İyi Bir Versiyonunu Yaratmak İçin Edinmeniz Gereken 6 Alışkanlık

Her insan kendini geliştirmek ister. Peki bu yolda neler yapabiliriz? Yapabileceğimiz en önemli şey alışkanlık edinmek. PigmeLaf.Com Sosyal İçerik Platformu olarak size edinmeniz gereken en önemli 8 alışkanlığı yazdık.

1)Konfor alanınızın dışına daha sık çıkın

Kulağa pek alışkanlık gibi gelmiyor olabilir ama sık sık komfor alanınızın dışından çıkmak yani bunu bir alışkanlık haline getirmek size çok fazla şey katacaktır. Hem hayatta her koşula hazırlıklı olmaya başlarsınız hem de  beyniniz yaşlanmaz.

2)Günlük Tutmak

Geceleri gün içinde yaşananları kafanızda tekrarlamak yerine bir günlük tutun. Yazmak hem sizi rahatlatır hem de anılarınızı kalıcı hale getirir. Böylece kendinizi başkalarının okumak isteyeceği bir hayatı yaşamaya yöneltirsiniz.

3)Egzersiz Yapmak

Listenin en klasik maddelerinden birisi ama unutmayın. Egzersiz olmazsa olmazımız. Hem ruh hem beden sağlığımız için spor yapmalıyız.

4)Kitap okumak(Aslında her şeyi okumak)

Kitap okuyun evet ama aslında bulabildiğiniz her şeyi okuyun. İlginizi çeken her konu hakkında 10’larca kitap okumaktan çekinmeyin.

5)Meditasyon yapmak

Meditasyonun hem ruhunuza hem bedeninize onlarca katkısı var. Eğer bunu alışkanlık haline getirmeyi başarırsanız. Hem ruhunuz hem bedeniniz size minnettar olacaktır.

6)Şükran duymak

İnanın size çok iyi gelecektir. Şükran duydukça daha güzel şeyler size gelmeye devam edecektir. Bugün bile bir şükran günlüğü tutmaya başlayabilirsiniz.

Başlıklar: , , , ,

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.

Yorum yapabilmek için lütfen üye girişi yapın.

SİZİN İÇİN ÖNERİLİYOR

06 Mayıs 2018, 17:04

İnsan Ruhunu Rahatlattığı İspatlanmış 10 Şarkı

Stres, yaşam kaygısı, moral bozukluğu ve daha nice kötü olaylar hayatımızın her yerindeyken sakin kalmaya çalışmak ne kadar zor değil mi? Bazen öyle anlar yaşıyoruz ki sinirden delirdiğimiz, çizgi filmlerdeki gibi kulaklarımızdan duman çıktığı o anlar… Elimizde olmadan kendimize zarar verirken o an ufak bir aydınlanma yaşayıp rahatlama ihtiyacı hissediyoruz....

Devamını Görüntüle